Многие родители переживают из-за того, что концентрация внимания у детей быстро теряется: ребенок отвлекается, он не способен сосредоточиться и вовлеченно заниматься уроками. Родители расстраиваются, и думают, что с их ребенком что-то не так: ведь школьная программа предполагает, что материал уроков адаптирован к возможностям детей разных возрастов.
Советуем выдохнуть и смириться с тем, что мозг ребенка развивается. В среднем внимательность у школьников младших классов удерживается в течение 15 – 40 минут. Диапазон нормы достаточно широкий, поэтому если ваш ребенок способен сохранять фокус в течение короткого времени, ему точно есть куда стремиться. Мы расскажем, как с помощью несложных действий помочь детям развить навыки концентрации и внимания во время учебы.
Исключите факторы, негативно влияющие на фокус внимания у детей.
1. Переутомление или перевозбуждение из-за избытка впечатлений. Такое бывает, если ребенок плохо и мало спит или перегружен дополнительными занятиями.
2. Мозг школьника плохо снабжается кислородом: он часто болеет ОРВИ или имеет хронические проблемы органов дыхания. По возможности рекомендуется решить эти проблемы (например, удалить аденоиды или подобрать терапию).
3. Отсутствует время, чтобы поскучать: родители постоянно находят сыну или дочке полезные занятия. Еженедельные походы в музеи, театры и на выставки развивают ребенка и культурно обогащают его, но и формируют легкий, поверхностный взгляд на окружающее.
Отметим, что у проблемы рассеянного внимания могут быть и медицинские причины: концентрация у детей с СДВГ снижена, а такой диагноз, по оценкам врачей, можно поставить 5 – 15% школьников. У нас есть хорошая новость – рекомендации о том, как повысить уровень сосредоточенности у детей работают, просто в случае СДВГ родителям необходимо чуть больше терпения.
Как развивать внимание у детей?
1. Школьник должен решать задачи последовательно. Перед тем, как он сядет за уроки, проговорите, какое задание нужно сделать в первую очередь, а какое – после. Можно зафиксировать пункты выполнения домашней работы на листочке: пусть ребенок держит его перед глазами и сверяется после того, как справится с очередным пунктом. Во время выполнения одного задания не отвлекайте ребенка и не напоминайте ему о других уроках.
2. Телефон подождет. Устраните отвлекающие факторы, из-за которых ребенок теряет концентрацию: уберите гаджеты, выключите компьютер, изолируйте младших детей и домашних животных.
3. Приводите примеры. Внимание младших школьников поверхностно: они запоминают не общий смысл урока, а яркие детали, поэтому применять правила на практике для них довольно сложно. Дети чаще и лучше запоминают пример, который приводила учительница, чем правило, для закрепления которого она его использовала. Когда ребенок не понимает задание или тему, он может воспользоваться приложением Узналюб, выбрать учебник и задание и посмотреть, как учитель объясняет алгоритм работы с подобной задачей с другими числами. Таким образом, ученик лучше усваивает тему, а в дальнейшем – самостоятельно выполняет упражнение.
4. Не спешите выключать фоновую музыку. Удивительно, но факт: негромкая музыка может повысить уровень концентрации у школьников. Японские ученые провели эксперимент, в ходе которого установили закономерность: студенты, выполняющие задание под музыку, справились с ним быстрее, чем те, что работали в полной тишине.
5. Используйте разнообразные виды и формы работы, чтобы не ребенок не успевал заскучать и потерять фокус внимания. Родителю без педагогического образования сложно придумывать различные способы работы со школьной программой, на помощь с математикой придет Узналюб – приложение, которое учит школьника самостоятельно разбираться в темах и домашнем задании.
6. Тренируйте концентрацию у детей с помощью специальных упражнений. Большинство из них легко можно найти в интернете, в рамках этого текста расскажем о наших любимых.
· Глубокое чтение. Пусть ребенок каждый день в течение 20 минут читает книгу – обязательно на бумажном носителе. Все гаджеты в это время должны быть выключены или переведены в авиарежим. Практика показывает, что это несложное упражнение тяжело дается не только детям, но и взрослым. Результаты радуют: мы работаем не только с концентрацией и вниманием, но и с самоконтролем.
· Описание предмета. Дайте ребенку в руки любой предмет, пусть он разглядывает его в течение минуты. Затем спрячьте предмет и попросите подробно рассказать о нем: какой у него размер и запах? Каков он на вкус?
· Числовые ряды. Пишите на строке несколько чисел, и пусть ребенок организует их по какому-либо признаку: четные/нечетные; делятся на 2, 3, 5. На выполнение задания дается 10 секунд.
· День наоборот. Перед сном вспомните с ребенком его день в обратной последовательности: от вечерней рутины до пробуждения.
В заключение просим вас помнить о том, что работа с концентрацией у детей, хоть она и важна, не должна превращаться в дело вашей жизни. Старайтесь включать небольшие приемы в повседневную деятельность, но не отчаивайтесь, если у вас не всегда будет время для этого. Ребенок растет, становится умнее и серьезнее. Помогайте ему, но помните, что самое важное – это ваши отношения и самочувствие всех участников процесса.